Tips de Nutrición

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Descripción

+ Vigila las cantidades que ingieres, ya sabes… Desayuna como un rey,  come como un príncipe y cena como un mendigo.

+ Bebe dos litros de agua al día

+ No tomes mucha sal

+ Evita la comida de lata

+ Utiliza sistemas de cocinado como la plancha, el horno, el papillote o al vapor

+ Date un capricho una vez a la semana, te lo mereces!!

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