Granos en la Espalda, ¿Por qué salen y cómo quitarlos?

En la sociedad actual, donde la estética ocupa un lugar destacado, es común que las personas se preocupen por la aparición de granos en la espalda y busquen formas de eliminarlos. Esta preocupación se intensifica durante etapas de cambios físicos significativos como la adolescencia, el embarazo en las mujeres o fluctuaciones abruptas de peso. Estas erupciones cutáneas pueden provocar malestar y afectar la autoconfianza. Por ello, muchas personas se cuestionan: «¿Por qué salen y cómo quitarlos?».

Desde el Centro Mar García, te explicamos las causas fundamentales que provocan la aparición de granos en la espalda, así como una serie de tratamientos destinados a reducir su presencia y a mejorar la salud de la piel.

 

¿Qué son los granos en la espalda?

Los granos en la espalda son un tipo de acné que se desarrolla cuando los folículos pilosos se taponan con exceso de grasa, células muertas de la piel y bacterias. Estos granos pueden variar desde pequeñas espinillas hasta grandes y dolorosas pústulas o quistes. Aunque pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, la espalda es una zona particularmente propensa debido a la mayor concentración de glándulas sebáceas.

 

¿Por qué salen los granos en la espalda?

Cambios Hormonales Durante la Adolescencia

Durante la adolescencia, el cuerpo experimenta un aumento en la producción de hormonas androgénicas, lo que incrementa la producción de sebo. Este exceso de grasa puede obstruir los poros y provocar la aparición de granos en la espalda.

Fluctuaciones de Peso

Ganar o perder peso rápidamente puede alterar el equilibrio hormonal y afectar la producción de sebo, contribuyendo a la aparición de granos en la espalda.

Intensidad en los entrenamientos

Las personas que realizan entrenamientos intensos pueden desarrollar granos debido a la combinación de sudor, fricción y exceso de sebo producido por el ejercicio.

Genética

La predisposición genética juega un papel importante en la tendencia a desarrollar acné en la espalda. Si tus padres sufrieron de acné, es más probable que tú también lo experimentes.

Embarazo en mujeres

Los cambios hormonales durante el embarazo pueden aumentar la producción de sebo, lo que puede provocar la formación de granos. Además, la piel puede volverse más sensible y reactiva a los productos utilizados para el cuidado de la piel.

Uso de Productos Comedogénicos

El uso de productos para el cuidado de la piel y el cabello que contienen ingredientes comedogénicos puede obstruir los poros y contribuir a la formación de granos.

Estrés

El estrés puede desencadenar la producción de hormonas que aumentan la actividad de las glándulas sebáceas, lo que puede resultar en acné.

 

¿Cómo quitar los granos en la espalda?

Productos Tópicos

Existen productos especializados que contienen ingredientes como peróxido de benzoilo, ácido salicílico y retinoides, que pueden ayudar a reducir los granos con el uso regular. Estos productos exfolian la piel, desentaponan los poros y disminuyen la inflamación.

Intervenciones Dermatológicas

• Peelings Químicos: Los peelings químicos pueden exfoliar las capas superiores de la piel, eliminando las células muertas y reduciendo la apariencia de los granos.
• Terapia con Láser: Los tratamientos con láser pueden ayudar a reducir la producción de sebo y matar las bacterias que causan el acné.
• Microneedling: Utiliza agujas diminutas para crear microperforaciones en la piel, estimulando la producción de colágeno y mejorando la textura de la piel.
• Higiene de espalda profesional: Un proceso muy cuidado en manos de personal especializado compuesto por una limpieza, peeling, tonificación, exfoliación, extracción de comedones, hidratación y mascarillas astringentes hará que tu espalda esté limpia y equilibrada.

Remedios Naturales

• Aceite de Árbol de Té: Conocido por sus propiedades antibacterianas, este aceite puede ayudar a reducir los granos y prevenir nuevas erupciones.
• Aloe Vera: Este gel natural ayuda a calmar y regenerar la piel dañada, promoviendo una mejor textura y apariencia.
• Vinagre de Manzana: Aplicado diluido, puede ayudar a equilibrar el pH de la piel y reducir las bacterias causantes del acné.

Suplementos Nutricionales

• Zinc: Tomar suplementos de zinc puede ayudar a reducir la inflamación y prevenir brotes de acné.
• Vitamina A: Suplementos de vitamina A pueden apoyar la salud de la piel y su capacidad de reparación.

 

¿Cómo prevenir los granos en la espalda?

Higiene Regular

Mantener una buena higiene es crucial para prevenir la aparición de los granos. Ducharse regularmente, especialmente después de hacer ejercicio, para eliminar el sudor y la suciedad que pueden obstruir los poros.

Ropa Transpirable

Usa ropa suelta y hecha de materiales transpirables para reducir la fricción y permitir que la piel respire. Evita la ropa ajustada y sintética que puede atrapar el sudor y las bacterias.

Alimentación Equilibrada

Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y proteínas magras puede ayudar a mantener la piel saludable. Evita el exceso de alimentos grasos y azucarados que pueden contribuir a la producción de sebo.

Adecuada Hidratación Corporal

Beber suficiente agua diariamente es vital para mantener la piel hidratada desde el interior, lo que contribuye a su salud general y a la prevención del acné.

Control del Estrés

Practicar técnicas de manejo del estrés como el yoga, la meditación y el ejercicio regular puede ayudar a reducir el impacto del estrés en tu piel.

 

Conclusión

Aunque los granos en la espalda no siempre se pueden prevenir, existen múltiples estrategias y tratamientos disponibles para reducir su aparición y mejorar la salud de la piel. Si los granos son una preocupación significativa, tanto estética como emocional, es recomendable consultar a un profesional, ya que puede ofrecerte opciones de tratamiento avanzadas y personalizadas que pueden ser más efectivas en tu caso particular.

 

En el Centro Mar García, contamos con un equipo de profesionales que se dedican a proporcionarte las mejores soluciones para cada caso particular, además, contamos con una amplia gama de tratamientos especializados diseñados para ayudarte a disminuir y eliminar los granos en la espalda.