Los errores más comunes en el cuidado de la piel durante el verano (y cómo evitarlos)
El verano es sinónimo de sol, playa, piscina, y planes al aire libre. Pero también es una de las épocas en las que la piel está más expuesta y vulnerable. Muchas veces, sin darnos cuenta, cometemos errores que pueden pasarnos factura a corto o largo plazo: deshidratación, manchas, envejecimiento prematuro, sensibilidad…
En este artículo te contamos cuáles son los errores más comunes en el cuidado de la piel durante los meses de calor, y cómo evitarlos para que puedas disfrutar del verano sin consecuencias para tu piel.
1. No usar protección solar a diario
Muchas personas creen que solo necesitan protector solar cuando van a la playa o a la piscina. Error.
☀️ El sol actúa todos los días, incluso cuando está nublado, y su exposición diaria (aunque no sea directa) contribuye al envejecimiento prematuro, aparición de manchas y pérdida de firmeza.
¿Cómo evitarlo?
Usa un fotoprotector de amplio espectro (FPS 30 mínimo, idealmente 50) todos los días, y reaplica cada 2-3 horas si estás al aire libre o sudas.
2. Usar productos demasiado agresivos
Durante el verano, la piel tiende a estar más sensible. Continuar con exfoliaciones intensas, ácidos potentes o retinoides sin asesoramiento puede irritarla más aún, especialmente si luego te expones al sol.
¿Cómo evitarlo?
Consulta con tu centro médico estético si debes adaptar tu rutina. Apuesta por productos más suaves, antioxidantes, hidratantes y, sobre todo, compatibles con el sol.
3. Olvidarse de la hidratación (interna y externa)
El calor, el sudor, el aire acondicionado y el cloro resecan la piel. Muchas personas sienten la piel más grasa en verano y creen que no necesitan hidratarla, pero eso puede provocar efecto rebote.
¿Cómo evitarlo?
💧 Bebe suficiente agua durante el día y usa productos hidratantes ligeros, no comedogénicos. El ácido hialurónico, por ejemplo, es ideal para mantener el equilibrio sin aportar grasa.
4. No desmaquillarse bien o limpiar la piel solo con agua
Con el calor, el sudor y la contaminación, la piel necesita una limpieza adecuada cada noche. Solo en verano acumulamos más impurezas de lo habitual, y no retirarlas bien puede obstruir los poros y provocar brotes.
¿Cómo evitarlo?
Limpia tu rostro dos veces al día, preferiblemente con productos suaves y respetuosos con tu tipo de piel. Por la noche, mejor si aplicas una doble limpieza (aceite + limpiador acuoso).
5. No preparar la piel antes de la exposición solar
Ir directamente al sol sin haber preparado la piel es otro error frecuente. Una piel con células muertas o deshidratada no se broncea uniformemente y se sensibiliza más.
¿Cómo evitarlo?
Unas semanas antes del verano, puedes realizar tratamientos como una higiene facial profunda, una hidratación intensiva o incluso preparar la piel con cosmética específica. Consulta siempre con profesionales para elegir lo más adecuado.
✅ Conclusión
El verano está para disfrutarlo, pero eso no significa dejar de cuidar la piel. Tomando algunas precauciones y evitando estos errores, puedes mantenerla sana, bonita y protegida durante toda la temporada.
En el Centro Médico Estético Mar García, podemos ayudarte a adaptar tu rutina y cuidar tu piel de forma personalizada. No dudes en consultarnos o venir a vernos si quieres asesoramiento profesional.
